Hopparknä
Här hittar du rekommenderade produkter som hjälper till att lindra vid hopparknä.
Knät är en av kroppens största leder och ska tåla stora påfrestningar. Vid varje steg som tas kommer stora delar av kroppsvikten att bäras just av knäna. Hopparknä tillhör en av de vanligaste idrottsskadorna och drabbar oftast personer som är aktiva i kravfulla sporter såsom friidrott, volleyboll eller andra mer fysiska aktiviteter där mycket hopp ingår. Skadan uppkommer oftast vid upprepad belastning av patellarsenan, det vill säga senan under knäskålen.
Vad är hopparknä?
Patella senetendinit, som hopparknä också kallas, är en bristning eller seninflammation i knäskålens nedre kant. I och runt om knäskålen finns en större muskelgrupp där flera mindre senor går ihop till en kraftig sena. Denna sena fäster in och löper över knäskålen och fäster även nedanför knäskålen. Hopparknä är följden av en förslitningsskada i senan och beror på en längre överbelastning vid aktivitet. Skadan kallas tendinopati, vilket innebär att det uppstår små bristningar på senan som har misslyckats att läka. Både nerver och kärl har vuxit in i vävnaden i samband med läkningsprocessen, vilket påverkar nerver och kärl och orsakar smärta.
Eftersom hopparknä skapar smärta på grund av en inflammation i knäskålssenans infästning är avlastning en viktig del av behandlingen. Genom att avlasta knäet med olika former av knäskydd och stöd får inflammationen en chans att läka. I vårt sortiment hittar du olika produkter som är designade och anpassade för att förebygga överbelastning samt behandla smärta och besvär vid hopparknä.
Symtom vid hopparknä
- Ont i senan under knäskålen
- Smärta och stelhet under och efter utövande
- Stelhet på morgonen
- Svullnad under knäskålen och smärta när man trycker runt området
- Känns när man hoppar, springer eller går
- Kan även kännas när man böjer knät
De som drabbas av hopparknä upplever oftast smärta över knäskålen men också runt knäskålen eller i knäskålssenan. Smärtan är främst påtaglig i den nedre delen av knäskålen och många upplever att smärtan ökar när man går i trappor eller nedför backar. Det är även vanligt att uppleva lokal smärta och stelhet i leden under och efter fysisk aktivitet, samt stelhet i musklerna kring knäna på morgonen eller efter stillasittande.
Behandling och produkter vid hopparknä
Det finns olika knästöd för alla aktiva personer som lindrar smärta och förhindrar svullnad. Knäskydd med kompressionsstöd är designade för att avlasta, stabilisera och stödja det inflammerade området. Knästödet är anpassat för att ge en säker passform med maximal rörelsefrihet, både i förebyggande syfte och vid rehabilitering efter knäskada. De ger ett bekvämt stöd, minskar skaderisk och ökar blodcirkulationen i knät. De kan med fördel användas vid sportaktiviteter och till vardags.
