Kengät/Kävelykengät

Kävelykengät
Siirry tulosluetteloon
284 tuotetta

Suodata

Suosituimmat suodattimet

Usein kysyttyä Kävelykengät

Miten valitsen oikeat kävelykengät?

Oikeat kävelykengät riippuvat siitä, missä ja kuinka pitkiä matkoja kävelet ja millaiset jalkasi ovat. Kävelyalusta ratkaisee, millainen pohja ja rakenne sopivat parhaiten. Asfaltilla ja muilla kovilla alustoilla hyvä iskunvaimennus on usein tärkeintä, kun taas soratiellä, metsäpoluilla ja epätasaisessa maastossa tarvitaan usein vakaampi pohja ja parempi pito. Jos kävelet usein syksyllä ja talvella, vedenpitävällä kalvolla varustettu malli voi olla hyvä valinta.

"Paras kävelykenkä ei ole aina se, jossa on eniten vaimennusta, vaan se, joka sopii juuri sinun jalkaasi ja tapaasi kävellä." Tätä neuvoa laillistettu fysioterapeuttimme Cajsa antaa usein asiakkaille, jotka etsivät uusia kävelykenkiä. Istuvuus, vakaus ja mukavuus ovat vähintään yhtä tärkeitä kuin tekniset ominaisuudet.

Voinko käyttää ortopedisia pohjallisia kävelykengissä?

Kyllä, ja moni asiakkaistamme tekee niin. Useimmissa kävelykengissä on irrotettava pohjallinen juuri siksi, että sen voi vaihtaa omaan pohjalliseen.

Olemme myös koonneet kaikki irrotettavalla pohjallisella varustetut mallit omalle sivulleen, jotta löydät helposti kävelykengät irrotettavalla pohjallisella.

Tärkeintä on, että kengässä on riittävästi tilaa. Ortopediset pohjalliset ovat usein korkeampia kuin tavallinen pohjallinen, mikä voi vaikuttaa istuvuuteen. Valitse siksi mieluiten malli, jossa on hyvin tilaa ja säädettävä nauhoitus, niin saat parhaan istuvuuden.

Mistä tiedän, että kävelykenkäni ovat kuluneet loppuun?

Yleisin virhe on arvioida kenkien kuluneisuutta ulkopohjan perusteella. Se, mikä todellisuudessa vastaa suurimmasta osasta vaimennusta ja mukavuutta, eli välipohjan materiaali, ei näy ulospäin ja on voinut menettää suuren osan ominaisuuksistaan kauan ennen kuin ulkopohja näyttää kuluneelta.

Kolme merkkiä siitä, että kengät kannattaa ehkä vaihtaa:

  • Alat tuntea vaivoja polvissa, lonkissa tai selkässä kävelylenkkien jälkeen, jotka ennen tuntuivat mukavilta. Se voi olla merkki siitä, että kengän vaimennus ja tuki ovat heikentyneet.
  • Kantakappi tai pohja on kulunut epätasaisesti. Aseta kengät tasaiselle alustalle ja katso niitä takaa. Jos kanta kallistuu toiselle puolelle, kengän vakaus on voinut heiketä.
  • Olet käyttänyt kenkiä ahkerasti pitkään. Monien kävelykenkien arvioitu käyttöikä on noin 600–800 kilometriä, mutta se vaihtelee mallin, alustan ja käytön mukaan.

"Moni odottaa liian kauan kenkien vaihtamista, koska ne näyttävät vielä ehjiltä. Kenkä voi kuitenkin näyttää ulkoa lähes uudelta ja silti olla menettänyt suuren osan vaimennuksestaan." / Cajsa, laillistettu fysioterapeutti, Minfot

Mitä eroa on juoksukengillä ja kävelykengillä?

Kävelykengillä ja juoksukengillä on muutamia eroja. Juoksukengät ovat yleensä kevyempiä, koska ne on suunniteltu nopeisiin liikkeisiin, ja niissä on teknisiä materiaaleja, jotka siirtävät jalkahikeä pois. Tämä auttaa pitämään jalat viileinä ja luo miellyttävämmän ilmaston kenkään. Juoksukengissä on yleensä myös dropi (kantapään ja päkiän välinen korkeusero), jonka tarkoitus on tehdä juoksuaskeleesta luonnollisempi ja juoksutuntumasta parempi.

Kävelykenkiin kuuluvat walking-kengät, vaelluskengät ja retkeilykengät. Ne on suunniteltu erilaisiin maastoihin, ja niissä on usein paksumpi ulkopohja ja karkeampi pohjakuviointi, joka antaa hyvän pidon erilaisilla alustoilla. Kävelykengät ovat myös juoksukenkiä painavampia, koska ne on suunniteltu lisäämään vakautta kävellessä.

Kävelykenkiä on myös reippaaseen kävelyyn, ja ne tukevat jalkoja niin asfaltilla kuin metsäpoluilla. Niissä on keinupohja, joka tekee eteenpäin liikkumisesta luonnollista, parantaa ryhtiä ja tekee askeleesta mukavamman, samalla kun se vähentää jalkoihin, polviin ja niveliin kohdistuvaa rasitusta.

Millaiset kävelykengät sopivat, jos polvia tai selkää särkee?

Jos polvia tai selkää särkee, kannattaa usein valita kävelykengät, joissa on hyvä iskunvaimennus, vakaus ja anatominen jalkapohjallinen, joka tukee jalkaa oikein. Hyvin vaimennettu kävelykenkä ottaa vastaan jokaisessa askeleessa syntyvät iskut. Hyviä vaihtoehtoja ovat esimerkiksi mallit, joissa on paksumpi välipohja, anatominen jalkapohjallinen tai keinupohja, joka auttaa askelta eteenpäin.

Jos sinulla on pitkäaikaisia polvi-, lonkka- tai selkävaivoja, suosittelemme keskustelemaan lääkärin tai fysioterapeutin kanssa. He voivat auttaa arvioimaan, millainen tuki ja kevennys sopivat juuri sinun tarpeisiisi.