Tukisukat urheiluun

Täältä löydät urheiluun ja liikuntaan tarkoitetut tukisukat, joissa yhdistyvät kompressio sekä liikkumiseen sopivat materiaalit ja istuvuus. Urheiluun tarkoitetut tukisukat voivat antaa tukea jalkaterän, nilkan ja pohkeen alueelle fyysisen aktiivisuuden aikana. Valikoimassa on erilaisia malleja esimerkiksi juoksuun, pyöräilyyn, kuntosaliharjoitteluun, vaellukseen ja muihin aktiviteetteihin.

Sopivin malli riippuu harrastamastasi liikuntamuodosta, haluamastasi kompression määrästä sekä siitä, suositko polvipituista vai lyhyempää sukkaa. Ominaisuudet vaihtelevat mallien välillä, joten tarkista aina tuotetiedot ennen valintaa.

Mitä ovat urheiluun tarkoitetut tukisukat?

Urheiluun tarkoitetut tukisukat ovat kompressiosukkia, jotka on suunniteltu käytettäväksi fyysisen aktiivisuuden aikana. Mallista riippuen ne voivat antaa kompressiota ja tukea jalkaterän, jalkaholvin, nilkan ja pohkeen alueelle.

Urheilumallit valmistetaan usein materiaaleista, jotka siirtävät kosteutta pois iholta ja kuivuvat nopeasti. Napakka istuvuus auttaa sukkaa pysymään paikallaan liikkeessä, ja joissakin malleissa on myös vahvistettuja alueita tai lisäpehmustetta enemmän kuormittuvissa kohdissa.

Tukisukat juoksuun ja muuhun liikuntaan

Juoksussa ja muussa liikunnassa urheiluun tarkoitettu tukisukka voi antaa vakaan ja tukevan tunteen jalkaterän ja pohkeen ympärille. Juoksuun on saatavana esimerkiksi malleja, joissa on kompressiota pohkeen ympärillä ja tukea jalkaholville, kun taas toisissa malleissa on lisäpehmustetta jalkapohjan alla.

Kuntosaliharjoitteluun, intervalliharjoitteluun ja muihin aktiviteetteihin lyhyempi kompressiosukka voi olla vaihtoehto, jos haluat tukea ensisijaisesti jalkaterän ja nilkan alueelle. Pyöräilyssä ohuempi malli voi olla käytännöllinen, jotta sukka istuu mukavasti pyöräilykengän kanssa.

Vaelluksessa ja ulkoilussa materiaalilla, pehmusteella ja kulutuskestävyydellä voi olla erityisen suuri merkitys. Vahvistetuilla alueilla sekä kantapään ja päkiän lisäpehmusteilla varustetut mallit voivat lisätä mukavuutta pidemmillä matkoilla.

Mikä materiaali sopii urheiluun ja liikuntaan?

Urheiluun tarkoitettuja tukisukkia on saatavana erilaisista materiaaleista ja materiaalisekoituksista. Sopivin materiaali riippuu aktiviteetista, lämpötilasta ja siitä, millaisia ominaisuuksia sukilta haluat.

• Synteettiset tekniset materiaalit: niitä käytetään usein urheiluun tarkoitetuissa tukisukissa, koska ne voivat siirtää kosteutta ja kuivua nopeasti. Ne sopivat hyvin esimerkiksi juoksuun, kuntosaliharjoitteluun ja muihin aktiviteetteihin, joissa tulee lämmin.
• Lyocell: on pehmeä materiaali, jolla on hyvät kosteudenkäsittelyominaisuudet. Se voi olla miellyttävä vaihtoehto, kun haluat joustavan tukisukan liikuntaan ja arkeen.
• Villa: on luonnostaan lämpötilaa säätelevä materiaali ja auttaa ylläpitämään miellyttävää ilmastoa jalan ympärillä. Villaa sisältävät tukisukat sopivat siksi erityisen hyvin vaellukseen, ulkoiluun ja liikuntaan viileämmällä säällä.

Monissa tukisukissa yhdistetään useita materiaaleja esimerkiksi kosteudenkäsittelyn, joustavuuden, kulutuskestävyyden ja mukavuuden yhdistämiseksi. Tarkista kunkin mallin materiaalitiedot löytääksesi omaan aktiviteettiisi sopivat tukisukat.

Kompressiosukat liikunnan aikana ja sen jälkeen

Kompressiosukkia käytetään sekä fyysisen aktiivisuuden aikana että liikunnan jälkeen. Liikunnan aikana kompressio antaa napakkaa tukea jalan ympärille, ja osa käyttäjistä kokee sukkien antavan vakaan ja miellyttävän tunteen pidempien harjoitusten aikana.

Jotkut käyttävät kompressiosukkia myös liikunnan jälkeen. Sopiva kompressiotaso ja malli riippuvat tarpeistasi, aktiviteetista ja siitä, miten sukkia on tarkoitus käyttää.

Mikä kompressiotaso kannattaa valita urheiluun?

Urheiluun tarkoitettuja tukisukkia on saatavana eri kompressiotasoilla. Tarkista aina yksittäisen mallin kompressio, sillä valikoimassa voi olla eri painetasoilla ja eri käyttötarkoituksiin suunniteltuja sukkia.

• Kompressioluokka 1, 15-21 mmHg: antaa asteittaista kompressiota ja sitä käytetään tukisukissa, jotka soveltuvat arkeen ja erilaisiin aktiviteetteihin.
• Kompressioluokka 2, 23-32 mmHg: antaa voimakkaamman kompression, ja sitä tulee käyttää yksilöllisten tarpeiden ja tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisen suosituksen mukaan.

Voimakkaampi kompressio ei automaattisesti ole parempi vaihtoehto liikuntaan. Valitse kompressiotaso käyttötarkoituksen ja kyseisen tuotteen tietojen perusteella.

Näin valitset oikean koon urheiluun tarkoitetuille tukisukille

Oikea koko on tärkeä sekä mukavuuden että kompression kannalta. Monissa malleissa pelkkä kengänkoko ei riitä koon valintaan, vaan myös nilkan ja pohkeen ympärysmitta voidaan tarvita.

Noudata valitsemasi mallin koko-opasta ja mittaa jalka tuotesivun ohjeiden mukaisesti. Koot ja mitat voivat vaihdella eri tuotemerkkien ja mallien välillä.

Löydä oikeat tukisukat omaan aktiviteettiisi

Mieti ensin, mihin aktiviteettiin sukkia käytetään ja haluatko kompressiota sekä pohkeen että jalkaterän alueelle vai ensisijaisesti jalkaterän ja nilkan ympärille. Vertaile sen jälkeen kompressiotasoa, materiaalia, pituutta, pehmustusta ja istuvuutta.

Etkö tarvitse kompressiota? Tutustu koko urheilusukkien valikoimaamme. Jos haluat vertailla erilaisia kompressiovaihtoehtoja, löydät koko valikoimamme myös tukisukkien pääkategoriasta.